菜籽油好还是葵花籽油好

一、葵花籽油好还是菜籽油好？

葵花籽油好

要是这两种有比较的话，葵花油的成分更好一些。不同的油营养不同，不能绝对的说哪一种好。单一的吃一种油长期来看并不好。从这个角度来将调和油就比较均衡。

二、鲁花的葵花籽油好还是菜籽油好？

都好。

葵花籽油中含有更多的亚油酸，亚油酸含量和维生素E更均衡；菜籽油人体吸收率高，但其中的芥酸影响了菜籽油的营养价值。相比之下葵花籽更好一些。菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质。

三、菜籽油葵花籽油哪种好？

葵花籽油和菜籽油相比，菜籽油更好。首先葵花籽油油脂比较清亮，炒菜香味比较寡淡，而菜籽油炒菜油箱比较浓郁，适合于中国人的烹饪。

其次，菜籽油的营养配比相对于葵花籽油更为均衡，菜籽油的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的配比合理性要高于葵花籽油。

同时菜籽油里面的亚麻酸和亚油酸的含量要高于桂花籽油，因此菜籽油相对于葵花籽油更加健康。

四、鲁花菜籽油好还是福临门黑葵花籽油好？

两种油都挺好，建议换着吃营养更均衡

葵花籽油是由向日葵的果实葵花籽压榨而成，葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。

菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味。

葵花籽油含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，其中天然维生素E含量在所有主要植物油中含量最高;而亚油酸含量可达70左右。葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。

优质菜籽油不饱和脂肪酸中的油酸含量仅次于橄榄油，平均含量在61左右。此外，菜籽油所含有的对人体有益的油酸及亚油酸含量居各种植物油之冠。

人体对菜籽油的吸收率很高，可达99，因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实，一般会含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以怕胆固醇的人可以放心食用

五、葵花籽油和菜籽油哪个好？

菜籽油更好，在成品菜中的味道，虽然闻着不是很香，但是吃起来却很香，但是有些菜籽油中会含有一些芥酸，所以需要高温熟化处理掉菜籽油中的异味，才可以使用。

而玉简单一点来说，还是根据自身的需求来选择性购买，想降低胆固醇可以买葵花籽油，想调节神经，延缓衰老就选择菜籽油。

六、菜籽油和葵花籽油哪个好？

1、营养价值不同：

葵花籽油的营养价值比菜籽油要高，内含丰富的维生素、亚油酸等，食用葵花籽油对人体来说有很多益处。

菜籽油的营养价值比葵花籽油要低。

2、来源不同：

葵花籽油是用向日葵的果实压榨而成的。

菜籽油是用油菜种子压榨而成的。

七、葵花籽油和菜籽油哪好？

葵花籽油比菜籽油好，葵花籽油的原料是葵花仁，又被称为葵花子，是向日葵的种子，其中含有大量的脂肪，葵花籽油呈金黄色，整体是透明的，味道芬芳，是一种很好的植物油，葵花籽油中含有大量人体所需的不饱和脂肪酸，对人体好处十分多，是一种营养丰富的食用油。

八、二岁宝宝吃葵花籽油好还是菜籽油？

两岁宝宝还是吃葵花籽油比较好，比较温和，不会刺激肠胃，也很适合核桃油，亚麻籽油，都是植物油，如果使用单种油，那么就会引发营养不充足，所以可以每一样都买上一些，根据不同的菜以及做法来更换不同的食用油，让孩子获取充足的营养物质。

如果想要制作凉拌菜就可以使用紫苏油，亚麻籽油，橄榄油，芝麻油，制作炒菜可以使用玉米油，茶籽油，葵花籽油等，都是比较好的选择。

九、葵花籽油和菜籽油哪个油好？

葵花籽油和菜籽油两者相比，菜籽油更好。葵花籽油和菜籽油都是非常不错的食用油，但是菜籽油的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比例要优于葵花籽油。并且在菜籽油当中含有更丰富的阿尔法亚麻酸和亚油酸。当然平常我们的饮食习惯当中还要养成各种不同的食用油的搭配食用的好习惯，因为葵花籽油当中也含有丰富的维生素E也能够起到抗氧化的作用。

单独的长期食用一种菜籽油，是不可取的，应该多种食用油混合搭配使用。

十、葵花籽和菜籽油哪个好？

这两种油的营养素各不相同，我偏向于菜籽油，因为这是一种比较普及的家常油