人吃了黄皮有什么好处？

黄皮具有消食，化痰，理气之效，经常食用黄皮，不仅能够提高我们的免疫力，同时还对身体有好处。

黄皮又称之为“岭南佳果”，是一种酸酸甜甜的水果。有些果子非常酸，一吃到肚子里面都感觉到整个肚子里面都是酸水。黄皮和杨梅相比，黄皮果的酸味要淡一些，没有杨梅酸到伤口腔，它不会酸到伤舌头，到牙齿感觉很酸。

黄皮也是一种营养非常丰富的水果，富含比较高的维生素C，有机酸，蛋白质，碳水化合物，可以补充人体所需要的营养物质。

黄皮含有比较种类繁多的微量元素，比如铜，铁，镁等，当然了这种微量元素含量还是比较少。吃一些黄皮果，有意想不到的好处。下面我们一起来了解一下黄皮的药用价值。

黄皮果，不仅他的果子，可以入药，它的叶子，果核都能入药。

在我们南方地区，喜欢吃香辣虾鸭，就喜欢放一些黄皮的叶子和鸭肉一起翻炒。黄皮果的叶中香气能浸到鸭肉里面去。不仅能够改善鸭肉里面的腥味，鸭肉味道更加鲜美。

吃过黄皮果的人都了解到，黄皮果的味道比较酸。在《中药大辞典》中记载，黄皮味酸，具有消食，化痰，理气的功效。

食物中味道比较酸，可以促进胃酸的分泌，帮助消化食物，也能促进食欲。像中药材中的山楂就是味道比较酸的，能用来消食，同样的黄皮也是具有消食的作用。

另外，黄皮具有理气，化痰的作用，能调畅气机，收敛肺气。因此，在一些民间用药中也用到黄皮用来治疗痰热，咳嗽，哮喘等症。

广东有句谚语“饥食荔枝，饱食黄皮。”荔枝含有丰富的营养物质，并且荔枝含糖量比较高，能给人体补充能量，当你饿的时候，吃一些荔枝可以达到饱腹的作用。

而黄皮具有消食，化痰，理气的作用，黄皮的果肉相对于荔枝来说味道更酸，所以它能够促进消化，当吃饭比较多时，可以吃一些黄皮来消消食。

现如今物产丰富，水果种类比较繁多。夏季是吃黄皮最好的季节。不仅能够消暑，促进消化，黄皮果中含有丰富的微量元素和维生素，还能够提高我们的免疫力。

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